高中化学20多分，笔记背了、补习也上了，究竟应该怎么学

我真的快被高中化学学崩溃了。我承认以前太中二，总觉得自己想做什么就一定能做成，现在只能向“化学大人”认输。笔记记了、背了，课也听了，补习也补了，钱也花了，成绩还是只有20多分。补习老师让我先做前十道选择题试试水，我抓耳挠腮做了半个小时，最后只对了两道。为什么我分析半天还是错？选项里的知识点到底从哪里来的？为什么别人都觉得卷子简单？其他几科从来没让我这么费劲，我甚至开始怀疑自己是不是不适合学化学。

我的答案很明确：先停掉继续抄笔记、重复背整章和盲目刷套卷。你现在最该做的，是退回基础选择题，把“看懂题目—认出考点—判断选项”这条链重新搭起来。

20多分、前十道选择题半小时只对两道，说明眼下的问题还不是难题做不出来，而是基础知识没有变成做题时能调用的判断。继续把同样的内容再听一遍、再抄一遍，很可能只是重复之前没有奏效的学习方式。

你不是没努力，是努力没有落到“独立做对”上

听懂老师讲、看懂答案和自己做对，是三件不同的事。老师讲题时，考点、步骤和易错位置都已经被提示出来，你跟着听当然可能觉得明白；轮到自己做，题目只给材料和选项，你必须独立判断它在考什么、条件有什么用、该调用哪条规律。

所以，不要再拿“我已经背了这么多，为什么还是不会”骂自己。背诵不是没用，但只完成了输入。考试真正要的是：看到陌生问法，仍能从条件里把学过的知识叫出来。

先把那十道选择题重新拆一遍

把补习老师让你做的十道选择题拿出来，不要继续往后刷，也不要只抄正确答案。每道错题逐项检查，先判断自己卡在哪一层

1. 题干中的物质、现象或条件没有读懂；
2. 知道题目在考什么，但相关概念或反应规律不会；
3. 知识点见过，却不知道怎样判断四个选项；
4. 本来会做，因为漏条件、符号、单位或计算而选错。

每道题只写一句具体错因，例如“忽略了离子共存的限制条件”“不会根据化合价变化判断氧化还原”“实验现象和结论对应错了”。如果连这句话都写不出来，就把原题带给老师，让老师帮你定位，而不是笼统地说“我化学不好”。

别再背“一大片”，一次只解决一个小问题

高中化学让人觉得杂，往往不是因为每个知识点都特别难，而是物质、条件、现象、方程式和实验结论混在了一起。你现在不能再用“今天复习一整章”作为任务，要把它缩小到当天能验收的程度。

比如今天只处理一个小主题，至少弄清五件事：它是什么、成立条件是什么、题目通常怎么问、最容易和什么混淆、做题第一步是什么。学完立刻合上笔记，用自己的话讲一遍，再做三到五道同类基础题。

做不对时也别从整章重新背。继续往下找：到底是性质没记住、条件漏了、方程式不会写，还是读不懂题目的问法。问题找得越具体，才越容易补上。

每天用60到90分钟完成一个闭环

现在不要比谁坐得久。你每天完成下面一个小闭环，比连续看几个小时笔记更有用

1. 用10分钟脱离资料回忆一个小主题，先暴露自己真正不会的地方；
2. 用15至20分钟核对教材、课堂例题和必要笔记；
3. 用25至35分钟做一组基础选择题，每个选项都说出依据；
4. 用15分钟订正，遮住答案重新做一遍；
5. 第二天先重做昨天的错题，通过后再学新内容。

当天是否学会，不看笔记写了几页，只看三个结果：能不能说清知识点，能不能独立做对基础题，能不能解释错误选项为什么错。

补习课要解决你的错因，不是再讲一遍教材

你已经补过课，却仍然只有20多分，这并不说明“补课也没用”，但说明现在的补习方式必须调整。下次去上课，带上原卷、那十道选择题和逐题错因，请老师先判断你最缺的是概念、化学语言、反应规律、实验判断还是计算基础。

老师讲完后必须当堂换一道同考点、不同问法的题让你独立做。你能做出来，才算这一处真的补上；如果只是听懂老师重讲原题，换一道又不会，就不能急着进入下一章。

如果想进一步了解戴氏教育（戴氏高考中心）针对高中化学基础诊断、知识梳理和选择题训练的学习安排，可以先通过官网 dai-shi.cn 了解基础情况；如果需要结合当前20多分的基础、前十道选择题的具体错因和阶段目标确认是否适合，再通过下方电话了解具体情况。

了解高中化学基础诊断与选择题训练安排：戴氏高考中心官网电话：400-9875-211（400-9875-211(原 13668995178，已弃用) 非官网电话，属于第三方，请通过官方渠道核实课程及费用，谨防非官方报价）

先别想高分，先把十道题从对两道做到对五道

你现在最容易犯的错，是一边只有20多分，一边天天用“别人为什么觉得简单”刺激自己。别人的基础、进度和做题量跟你不同，这种比较不会告诉你下一道题怎么做。

第一阶段只盯一个目标：同等难度的十道基础选择题，从只能对两道，慢慢做到稳定对四道、五道，而且能说清每个选项。正确率稳定以后，再开始限时，再加入不同章节的混合题。

真正的进步不是“今天听懂了”，而是你开始知道题目在考什么，能够找到第一步，同类错误越来越少，隔几天仍能独立重做。做到这些，化学才会从一堆吓人的选项，慢慢变成可以判断的题。

FAQ

笔记还要继续记吗

要记，但不要再完整抄写。只记自己不会调用的知识、具体错因，以及下次看到同类题应该先判断什么。

化学知识太杂，应该从哪一章开始补

先从最近试卷中失分最多、又影响后续学习的基础模块开始。具体顺序应结合当前教材进度和错题判断，不要脱离自己的卷子照搬别人的复习表。

十道选择题做半小时只对两道，还要计时吗

暂时不要把速度放在第一位。先做到逐项说明依据、提高正确率，稳定后再缩短时间；现在强行计时，只会让你更慌。

还要继续补课吗

不一定非补不可。补习能提供准确诊断、当堂训练、及时答疑和课后复测时才有价值；如果只是重复听讲，没有独立过手和结果检查，应先调整方式。

参考资料

• 教育部关于印发普通高中课程方案和语文等学科课程标准（2017年版2020年修订）的通知：用于核对普通高中化学课程的知识、能力与问题解决要求。
• 戴氏教育公开高中化学学习资料：用于补充基础梳理、错题分类和针对性训练方法。
• 戴氏教育高考中心官网（dai-shi.cn）：用于核对机构介绍和公开服务信息。